テニスの打ち方には、フォアハンドとバックハンドの２通りがあります。 バックハンドで発生します。 フォアハンドで発生する肘の痛みは内側ですが、数は少ないようです。 　 バックハンド 赤色で示した筋肉は、肘の外側の骨にくっついています。手首を伸ばす筋肉ですね。 バックの打ち方では、手首をそらします。（医学的には伸ばす）左下の動画のように、肘の外側にくっついている筋肉が使われます。使いすぎると上腕骨外側上顆炎になります。 右肘外側上顆 この部位が痛くなります。 野球肘では、おもに肘の内側が痛くなりますね。野球では、内側の腱や靭帯が伸び、手首を曲げることが多いからですね。（手首を曲げる筋肉は内側にあります。） フォアハンド 高いボールも低いボールも、できるだけ同じスタイルで打つように、しましょう。 腰（こし）の高さのボールを打つとき 肘の内側を痛める打ち方 腰（こし）より高いボールを打つとき 高いボールを打つとき、手首を内側に強くこねる。 手首を痛め、さらには野球肘のように肘の内側が痛くなるでしょう。